Mang thai và các chứng bệnh đi kèm làm mẹ bầu mệt mỏi P1

Ốm nghén

“Tôi có thai được 1 tháng. Tôi đang lo lắng cho sức khỏe của con tôi và cả tôi nữa. Tôi ăn uống không được, mỗi lần ăn xong là nôn ra hết.”

Chứng bệnh: Thường là một trong những dấu hiệu thai kỳ xuất hiện đầu tiên, có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào trong ngày. Sự mệt mỏi có thể làm cho vấn đề trầm trọng hơn. Triệu chứng buồn ói thường biến mất sau tuần thứ 12 nhưng có khi xuất hiện trở lại sau này.

Kết quả hình ảnh cho Ốm nghén
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Biểu hiện: Nhiều khi bạn cảm thấy buồn ói khi ngửi thấy mùi một số thức ăn hoặc khói thuốc lá. Đa số các thai phụ nhận xét là có những lúc đặc biệt trong ngày hiện tượng này hay xảy ra.

Điều phải làm:

–        Bạn hãy thử ăn cái gì đó để khắc phục chứng buồn ói.

–        Tránh dùng các thức ăn và mùi làm cho bạn cảm thấy buồn ói.

–        Bạn có thể ăn mỗi lần một ít, ăn nhiều bữa trong ngày.

–        Để đối phó với chứng buồn ói, bạn hãy thử ăn bánh quy khô, bánh mì nướng hay trái cây. Bánh quy bỏ gừng hoặc bia có bỏ gừng có thể có tác dụng cũng như nước khoáng.

Són đái

“Tôi mang thai được 8 tháng. Không mắc tiểu nhưng  thình  thoảng tôi lại són ra quần. Hiện tượng này chỉ mới xảy ra thôi. Tôi có bị gì không?”

Chứng bệnh: Là do các cơ sàn xương chậu yếu và do em bé ngày một lớn ép lên bàng quang. Thường xảy ra vào kỳ cuối.

Biểu hiện: Bạn thường són một tí nước tiểu ra quần vào những lúc chạy, ho, hắt hơi hay cười.

Điều phải làm:

–        Nên đi tiểu thường xuyên

–        Bạn nên tập luyện các cơ sàn xương chậu đều đặn.

–        Tránh bị táo bón và đừng xách nặng.

Ợ chua

“Tôi có thai được 6,5 tháng và rất hay ợ chua. Tôi biết đây là hiện tượng bình thường nhưng không biết nguyên nhân là tại sao? Xin được giải thích.”

Chứng bệnh: Cái van nằm ở ngõ dẫn vào bao tử giãn ra khi có thai, do biến động về mặt kích thích tố. Vì vậy chất chua trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản (là ống dẫn xuống bao tử).

Kết quả hình ảnh cho Ợ chua
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Biểu hiện: Bạn cảm thấy đau rát ở ngay giữa lồng ngực. Điều phải làm:

–        Buổi tối, bạn hãy thử uống một ly sữa nóng và nâng cao đầu giường hoặc sử dụng thêm gối để gối đầu.

–        Bạn hãy đi khám ở bác sĩ điều trị của bạn, có thể vị này sẽ kê toa thuốc để chữa chứng bao tử dư acid.

Đái rắt

“Tôi mang thai được 3 tháng. Tôi đi tiểu nhiều lần trong  ngày, đêm cũng vậy, mặc dù gần đến giờ ngủ là không dám uống nước. Hiện tượng này có bình thường không?”

Chứng bệnh: Hiện tượng này thường xảy ra trong giai đoạn đầu và cuối của thai kỳ, nguyên nhân là do tử cung đè lên trên bọng đái. Triệu chứng này sẽ thuyên giảm trong các tháng giữa của thai kỳ.

Biểu hiện: Bạn hay cảm thấy mót đi tiểu. Điều phải làm:

–        Nếu bạn thấy phải thức dậy ban đêm để đi tiểu, thì về chiều hãy cố gắng uống ít nước.

–        Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn thấy rát buốt mỗi khi đi tiểu vì có thể là bạn đã bị nhiễm trùng.

Cảm thấy muốn xỉu

“Khi mang thai được 5 tháng, thỉnh thoảng tôi bị chóng mặt, có cảm giác muốn ngã. Tôi muốn được giải thích và phòng ngừa.”

Chứng bệnh: Trong lúc mang thai, huyết áp thấp hơn, vì thế bạn dễ cảm thấy muốn xỉu, thường xảy ra vào kỳ đầu và kỳ cuối của thai kỳ.

Biểu hiện: Cảm thấy choáng váng và đứng không vững. Chỉ muốn ngồi hoặc nằm.

Điều phải làm:

–        Thử đừng đứng yên quá lâu.

–        Nếu bạn cảm thấy mệt bất thình lình, hãy ngồi xuống và đặt đầu bạn giữa hai đầu gối cho đến khi bạn cảm thấy khoẻ hơn.

–        Bạn nên chậm rãi từ từ đứng dậy khi đang nằm trong bồn tắm nước nóng, hoặc khi đang ngồi hay đang nằm. Nếu bạn đang nằm ngửa, thì trước khi đứng dậy, bạn hãy xoay người sang một phía đã.

Bị vọp bẻ

“Thỉnh thoảng tôi hay bị chuột rút. Đột ngột và khó chịu lắm.

Tôi có bị thiếu chất gì không? Có ảnh hưởng đến bào thai không?”

Chứng bệnh: Có thể do thiếu chất vôi, thường gặp phải trong giai đoạn cuối của thai kỳ

Biểu hiện: Cơ bắp co thắt làm đau, thường là xảy ra ở bắp chuối cẳng chân và bàn chân, nhiều khi vào ban đêm. Thường khởi sự bằng triệu chứng cẳng chân duỗi đơ với các ngón chân quắp xuống.

Kết quả hình ảnh cho Bị vọp bẻ
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)

Điều phải làm:

–        Xoa bóp phần bắp chân và bàn chân bị co rút.

–        Hãy đi đi lại lại một lát khi đã bớt đau để máu lưu thông tốt

–        Hãy đi khám bệnh, có thể bác sĩ sẽ kê toa thuốc bổ thêm canxi và vitamin D.

– Bạn hãy dùng bàn tay kéo bàn chân về phía bạn và xoa bóp mạnh bắp chuối cẳng chân để làm giảm cơn đau do chuột rút

Tiêu điểm

Bài mới đăng