Sống khỏe

10 dưỡng chất giúp cơ thể chống chọi giá lạnh

Để hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống chọi với bệnh mùa lạnh, nên bổ sung vitamin C, D, muối, kẽm, selen... cho cơ...

Lá ổi và những công dụng trong việc chữa bệnh

Lá ổi chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, hiệu quả trong trị bệnh tiểu đường, dị ứng, mụn nhọt, tiêu chảy, bảo...

Tuổi 40 và cách bạn ăn uống để luôn khỏe mạnh

Từ 40 tuổi, bạn nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, rối loạn mỡ máu, thừa cân béo phì..., nên...

Bí đỏ và 3 thành phần dinh dưỡng đặc biệt

Bí đỏ là loại thực phẩm đặc biệt tốt đối vói người bệnh tiểu đường. Bởi chất pectin chiếm tới 15% trong bí đỏ...

3 Giá trị và 5 tác dụng của mật ong đối với sức khỏe người già

Mật ong là loại thực phẩm cao cấp giàu dinh dưỡng. Thành phần của mật ong chủ yếu là đường gluco và đường trustose,...

10 Lối sống bạn tự hại sức khỏe mà bạn chưa biết

Nếu bạn đang có những “lối sống” dưới đây, hãy điều chỉnh ngay! vì chúng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn

7 Điều nên tránh sau bữa ăn bạn nên biết

Đi bộ ngay sau khi ăn dễ bị viêm loét dạ dày. Sau bữa ăn, điểm tâm chút hoa quả, uống một cốc chè ngon hay làm một giấc ngủ, là chuyện tưởng như bình thường.

7 Hormone quan trọng với cơ thể có thể bạn chưa biết

Đôi khi bạn cảm thấy uể oải và chán nản. Đó có thể do sự thiếu thừa một số loại hormone trong cơ thể...

10 phút thư giãn để cơ thể luôn khỏe mạnh vượt trội

Bạn hãy dành khoảng 10 phút mỗi ngày trong lúc tắm để massage cơ thể với vài giọt tinh dâu oải hương hay dầu...

Cùng tìm hiểu các bộ phận của rau có tác dụng chữa bệnh

Khi sử dụng rau xanh vào việc chữa bệnh thì có thể tận dụng nhiều hơn. Rất nhiều bộ phận của rau xanh khi...

A Must Try Recipe