Dinh dưỡng

Liệu bé của bạn có nhận quá nhiều kali không?

Bé có khả năng nhận quá nhiều kali, mặc dù điều này ít khi xảy ra. Viện Y học Hoa Kỳ chưa xác định ngưỡng tiêu thụ tối đa an toàn cho kali.

Lượng kẽm mà trẻ cần, mẹ chú ý nhé

Trẻ em có thể ăn nhiều hoặc ít hơn số lượng nêu trên tùy vào độ tuổi và khẩu vị của trẻ. Hãy ước lượng hàm lượng dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

Các nguồn cung cấp magiê tốt nhất cho cơ thể của...

Mức tiêu thụ tối đa trong một ngày mà cơ thể chấp nhận được đối với chế phẩm bổ sung ma-giê là 65 mg cho trẻ em lứa tuổi 1 – 3 và 110 mg cho trẻ em từ 4 đến 8

Tầm quan trọng của chất sắt đối với trẻ

Nếu bạn lo ngại rằng con của bạn không nhận được đủ chất sắt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con uống viên bổ sung chất sắt.

Nên bổ sung cho trẻ những loại vitamin nào?

Vitamin được sản xuất tạo hình giống như các loại kẹo để thu hút trẻ, vì vậy trẻ có thể ăn nhiều viên một lúc nếu bạn không chú ý. Nhưng nhận được quá nhiều vitamin và khoáng chất (đặc biệt là sắt) có thể nguy hiểm, hoặc thậm chí gây tử vong.

Liệu bé có nhận quá nhiều vitamin E không?

Trẻ em 2 - 3 tuổi không nên nhận hơn 200 mg (300 IU) vitamin E mỗi ngày. Với trẻ 4 - 8 tuổi: tối đa 300 mg (450 IU) vitamin E mỗi ngày.

Có nên cho trẻ uống vitamin nếu trẻ kén ăn?

Nếu bạn lo ngại chế độ ăn uống của trẻ đang thiếu hụt dinh dưỡng – ví dụ trẻ không ăn bất cứ thực phẩm màu xanh lá cây nào, hoặc trẻ chỉ ăn một loại đồ ăn trong nhiều ngày – để yên tâm thì bạn có thể cho trẻ dùng một chế phẩm bổ sung.

Bí quyết để hấp thu tối đa canxi cho trẻ

nếu bé nghiện uống sữa, bạn nên lưu ý không để bé hấp thu quá nhiều calo chỉ từ sữa. Bạn cũng không nên cho bé uống quá nhiều sữa sẽ khiến bé không muốn ăn các thực phẩm lành mạnh khác.

Vitamin A và tầm quan trọng với sức khỏe của bé

Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều dạng hoạt động của vitamin A sẽ gây buồn nôn và nôn mửa, nhức đầu, chóng mặt, mờ mắt và thiếu sự phối hợp cơ bắp

Vitamin C và tầm quan trọng của trẻ

Theo khuyến nghị, trẻ em từ 1 đến 3 tuổi không nên nhận quá 400 mg vitamin C mỗi ngày

Tầm quan trọng của vitamin D với trẻ nhỏ, mẹ ghi...

Trẻ em có thể ăn nhiều hoặc ít hơn số lượng nêu trên tùy vào độ tuổi và khẩu vị của trẻ. Do đó bạn hãy ước lượng hàm lượng dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

Nước trái cây không phải hoàn toàn xấu với trẻ

Nước trái cây không thật sự tốt cho trẻ em. Bởi vì nước ép có ít chất xơ và ít dinh dưỡng hơn trái cây tươi. Nó còn thường có lượng đường cao hơn trái cây tươi.

Làm cho việc uống nước của bé mỗi ngày thật thú...

Bạn có thể cho bé uống nước thường xuyên, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng, vì cơ thể bé dễ bị mất nước. Trẻ em thường dễ quên cơn khát hơn cả người lớn khi chúng bận rộn.

Con tôi không thích sữa bò. Tôi có thể bổ sung...

Một số trẻ háu ăn sẽ uống sữa bò ừng ực ngay lập tức. Tuy nhiên, một số trẻ khác lại cảm thấy do dự khi thay đổi từ sữa mẹ sang sữa bò vì cấu trúc, hương vị và kể cả nhiệt độ của sữa bò cũng khác hẳn so với sữa mẹ.

Khi trẻ hơn 1 tuổi, bạn có thể cho bé uống...

Khi chọn mua sữa đậu nành, bạn không nên chọn loại ít béo hoặc không béo, bởi vì chất béo rất quan trọng cho sự phát triển trí não ở trẻ em dưới 2 tuổi.

Tại sao các chuyên gia khuyên trẻ nên uống sữa bò?

Sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi, giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe đồng thời giúp điều chỉnh sự đông máu và kiểm soát cơ.

Bánh kem chuối-Công thức nấu ăn cho bé không thích trái...

Món bánh kem chuối này ít ngọt và ít chất béo. Nó chứa ít hơn 50% chất béo và calo so với các món...

Món sinh tố xoài Lassi- Các công thức nấu ăn cho...

Nếu bạn muốn bé tập ăn các loại trái cây và rau củ mới, bạn nên cho bé cùng đi chợ, nấu ăn và trồng các loại thực phẩm lành mạnh này. Bởi vì khi trẻ tham gia vào quá trình này, chúng sẽ hào hứng để thử những món mới hơn.

Cơm chiên rau củ-Công thức nấu ăn dành cho trẻ ghét...

"Cơm chiên là một đặc sản châu Á làm từ gạo nấu chín và cất qua đêm trong tủ lạnh. Để cơm trong tủ lạnh sẽ giúp cơm khô hơn, kết cấu được cải thiện và hương vị đậm đà hơn. Các loại rau củ dùng cho món này không nhất thiết cố định – có thể dùng bất kỳ loại rau củ nào mà gia đình bạn thích. Có thể thêm thịt, trứng hoặc tôm để cho món ăn thịnh soạn hơn."

Rau củ nghiền màu tím-Công thức nấu ăn dành cho trẻ...

Nguyên liệu: (cho 1 ly hỗn hợp nhuyễn mịn)• 3 chén rau bó xôi (hoặc 1 chén rau bó xôi hoặc cải rổ cắt...

Món rau củ nghiền màu cam-Công thức nấu ăn dành cho...

Nguyên liệu• 1 củ khoai lang hoặc khoai mỡ cỡ vừa, gọt vỏ và cắt nhỏ• 3 củ cà rốt cỡ vừa hoặc to,...

Rau củ nghiền màu trắng-Công thức nấu ăn dành cho trẻ...

Nguyên liệu• 2 chén bông cải trắng, cắt thành những bông nhỏ• 2 quả bí ngòi nhỏ hoặc vừa, gọt vỏ và cắt nhỏ•...

Trẻ không thích ăn rau củ cách xử trí cho mẹ

Khi con bạn biếng ăn thì làm thế nào để bé nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn không phải vất vả dỗ dành bé

Làm cách nào để bé ăn đa dạng thực phẩm?

Thực tế, bạn không nên mong đợi bé có thể ăn tất cả các loại thực phẩm. Về lâu dài, bạn nên cho bé...

Mẹo để trẻ biếng ăn thử món mới

Trẻ có một trực giác bẩm sinh về việc cơ thể cần bao nhiêu thức ăn để phát triển và khỏe mạnh, vì vậy nên để bé tự quyết định món sẽ ăn.

Tại sao bé trong độ tuổi tập đi lại biếng ăn?

Ăn thực phẩm dạng đặc vẫn là một trải nghiệm mới với bé trong độ tuổi tập đi. Trẻ cần thời gian để làm quen và thích nghi với kết cấu, mùi vị và màu sắc của thực phẩm mới.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 đến 7 tháng tuổi...

Tôm tươi giàu protein, canxi và axit amin, rất tốt cho sự phát triển của bé. Các mẹ đừng quên bổ sung món bột...
video

Thực đơn ăn dặm đúng cách cho bé 6 đến 7...

Bí đỏ giàu batecaroten, tiền chất của vitamin A giúp cho sự phát triển cơ thể, đặc biệt là thần kinh và thị lực....

Thực phẩm giúp trẻ thông minh “xuất sắc” nếu ăn đều...

Dùng 9 loại thực phẩm này, bé sẽ có được trí tuệ thông minh. Dưới đây là 9 loại thực phẩm có lợi cho trí não...

Biến tấu 5 loại trái cây thành món ăn dặm ngon...

Trái cây là một trong những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Để thay đổi khẩu...

Bơ thực phẩm ăn dặm số 1 cho trẻ

Một trong những loại quả giúp con bạn thông minh và khỏe mạnh hơn khi được bổ sung trong những bữa ăn dặm chính...

Bé mãi không tăng cân, mẹ làm 4 công thức ăn...

Nếu trong 2 - 3 tháng, cân nặng của bé không tăng hoặc giảm, hãy cho thêm dầu, bơ cũng như tăng lòng đỏ trứng vào các món ăn.

3 cách làm sinh tố xoài ăn dặm siêu ngon cho...

Học ngay cách làm sinh tố xoài vô cùng đơn giản dưới đây để đổi khẩu vị, tăng phần ngon miệng cho bé yêu mẹ nhé.

Cách phân biệt sữa bột thật và giả chỉ nhờ một...

Sữa bột là thực phẩm dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo cho quá trình phát triển lành mạnh của trẻ sơ sinh trong độ tuổi ăn dặm (sau 6 tháng tuổi).

Mẹ có biết: Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nước...

5 lí do nước trái cây nên được loại ra khỏi thực đơn hàng ngày của trẻ dưới 1 tuổi.

5 Món Canh Bổ Dành Cho Bé Vào Mùa Hè

Mùa hè oi bức, trẻ thường mắc phải những triệu chứng ngứa ngáy cho thời tiết nóng bức hoặc môi trường sống tác động, làm mát cơ thể cho trẻ là điều các mẹ điều quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các mẹ một vài món canh bổ mát cho bé.

Cách nấu cháo óc heo cho bé ngon và không bị...

Cháo óc heo là món ăn giàu protein, giàu năng lượng và ngon miệng. Chính vì vậy đây là món ăn mà bạn có thể lựa chọn để thay đổi cho bé, nhất là khi bé trong giai đoạn chán ăn.

Nếu mẹ muốn con có đôi mắt sáng long lanh đừng...

Trẻ sở hữu một đôi mắt sáng khỏe là niềm mơ ước của rất nhiều bậc làm cha mẹ.

Lỗi đáng trách khi cho con ăn sữa chua

Tác dụng và tầm quan trong của sữa chua trong việc hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung canxi cho trẻ thì ai cũng biết....

Những cách nấu cháo sai lầm của mẹ

Nấu cháo không đúng cách trong một thời gian sẽ ảnh hưởng đến phát triển của trẻ. Trẻ thậm chí bị béo phì hay...

Gợi ý 4 món ăn ngon, bổ dưỡng cho trẻ đang...

Trong giai đoạn mọc răng, trẻ thường hay đau nhức, nóng sốt và biếng ăn. Vì vậy, khẩu vị của trẻ cũng thay đổi...

Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn

Khoảng 60% não của bé được cấu thành từ chất béo. Vì vậy việc cho con ăn chất béo hợp lý là điều các mẹ nên quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của bé.

Trộn bột ăn dặm vào sữa có tốt cho sức khỏe...

Một người mẹ hỏi: "Bé 2 tháng tuổi nhà tôi bú mẹ liên tục. Dường như lúc nào bé cũng đói. Tôi có nên pha thêm bột ăn dặm vào sữa bình cho bé?".

Khái quát quá trình phát triển của trẻ

>> Trọn bộ Infographic Cẩm nang dinh dưỡng - tiêu hóa - miễn dịch trẻ em <<<

Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ theo độ tuổi

Cẩm nang Infographic sinh động về dinh dưỡng - tiêu hóa - miễn dịch trẻ em. >> Trọn bộ Infographic Cẩm nang dinh dưỡng - tiêu...

Xem ảnh dạy con

Dạy con Cư Xử Nhân Cách

Giáo dục sớm đồng hành cùng con