[Hành trình làm mẹ] – Mẹ đang mang bầu có nên đi bơi?

Rất nhiều mẹ bầu mê bơi lội vì cảm giác cơ thể trở nên thật nhẹ nhàng mỗi khi xuống nước. Đây cũng là môn thể thao an toàn cho các bà mẹ tương lai.

Bơi lội là một trong những môn vận động tuyệt vời và an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn cần trao đổi với bác sĩ trước khi đắm mình trong làn nước xanh, bạn nhé!

Nếu thường xuyên bơi trước khi có thai, bạn có thể tiếp tục duy trì hoạt động này. Nếu ngược lại, bạn nên tập bơi ngay từ bây giờ vì cơ thể cần làm quen từ từ. Nhớ khởi động nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể trước khi bắt đầu và đừng gắng sức quá độ. Bạn tập lắng nghe cơ thể để lựa chọn cường độ vận động phù hợp.

Nước hồ bơi không phải là mối lo ngại cho cả bạn lẫn em bé vì đã có nhiều nghiên cứu nhưng vẫn chưa tìm thấy bất kỳ mối nguy hiểm nào từ vi khuẩn, clo hoặc các hóa chất khác trong nước hồ bơi tác động đến sức khỏe của những thai phụ khỏe mạnh. Thế nhưng, bạn nên cẩn thận khi tắm trong bồn nước nóng hoặc xông hơi vì nước và nhiệt độ quá nóng có thể cản trở sự phát triển của thai nhi.

Tiêu điểm

Quá trình phát triển của bé sơ sinh – tháng thứ...

Ngay cả khi ngày mai bé không nhớ được những gì bạn nói ngày hôm nay, bạn vẫn nên bắt đầu dạy bé những điều quan trọng, như đúng khác với sai, an toàn và không an toàn. Việc dạy dỗ bé có nên thật sự bắt đầu từ lúc này?

Bài mới đăng

Quá trình phát triển của bé sơ sinh – tháng thứ...

Mẹ đã có thể bắt đầu những bài học tuyệt vời về giúp đỡ và cảm ơn với trẻ 11 tháng tuổi, đồng thời mẹ cũng có thể tham khảo gợi ý tiết kiệm chi tiêu mua sắm thực phẩm trong gia đình