Con khỏe Ăn dặm Nguyên tắc cơ bản của việc ăn dặm ở Nhật Bản

Nguyên tắc cơ bản của việc ăn dặm ở Nhật Bản

- Advertisement -
  • Không dùng bột xay từ gạo mà dùng gạo, bánh mỳ, mỳ udon (mì Nhật làm từ lúa mạch). để chế biến thành các loại cháo phù hợp với từng giai đoạn.
  • Ngay từ giai đoạn đầu khi mới tập ăn dặm, người Nhật cũng cố gắng cho bé ăn riêng từng món ăn chứ không trộn chung với  nhau. Mục đích là để trẻ làm quen với nhiều vị khác nhau, từ đó kích thích vị giác, tạo niềm vui khi ăn dặm.
  • Cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm, rau quả khác nhau, trừ các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và khó tiêu (ví dụ: không bổ sung cá thịt đỏ: như cá thu, cá ngừ… khi trẻ trong giai đoạn 5-6 tháng tuổi).
  • Khi cho ăn, luôn tạo cho trẻ một môi trường phù hợp (yên tĩnh, không bật vô tuyến, ngồi một chỗ, không cho chạy lung tung, và không  ép buộc.).
  • Tập cho bé tự ăn dần, chủ động trong ăn uống, hình thành thói quen lành mạnh khi ăn..
  • Người mẹ phải thực sự kiên nhẫn và chuẩn bị tâm lí khi cho trẻ ăn dặm. Không đặt ra áp lực quá lớn về các chỉ tiêu cân nặng của con.
Nguyên tắc cơ bản của việc ăn dặm ở Nhật Bản

KHI NÀO BÉ CÓ THỂ ĂN DẶM?

- Advertisement -

Ở mỗi trẻ tốc độ phát triển khác nhau, tuy nhiên bạn có thể tập cho bé ăn dặm khi bé được 5-6 tháng tuổi và bé có các biểu hiện sau  đây:

  • Bé đã giữ vững cổ
  • Bé tự ngồi được
  • Bé tỏ ra thích thú với thức ăn
  • Khi đưa thìa vào miệng bé, bé ít dùng lưỡi đẩy ra

Thời gian đầu khi tập bé ăn dặm bạn sẽ gặp ít nhiều khó khăn, bạn đừng vội vàng, nên tạo bầu không khí vui vẻ trong thời gian ăn uống  của bé… Hãy biến thành khoảng thời gian hạnh phúc của cả mẹ và bé.

LƯU Ý VỀ THỰC PHẨM CHO BÉ

  • Mật ong: Không bổ sung mật ong cho bé dưới 1 tuổi để phòng tránh nhiễm trực khuẩn Clostridium.
  • Trứng: Một số bé có thể dị ứng với trứng. Do đó, khi bé được 7-8 tháng, bắt đầu cho bé ăn lòng đỏ trứng luộc chín kỹ, quan sát biểu hiện của bé có dị ứng hay không (rối loạn tiêu hóa, nổi mẩn, ngứa.) rồi mới cho bé ăn tiếp lòng trắng trứng.
  • Sữa bò: Chỉ cho bé trên 1 tuổi uống sữa bò. Tuy nhiên có thể dùng chế phẩm từ sữa bò như pho-mát làm nguyên liệu thức ăn dặm  cho bé dưới 1 tuổi.

nổi bật